辅食添加的时间应根据婴儿的实际情况来定,如每月体重增长少于500克,或者喂养时间比过去有所延长,或者喂养后婴儿出现异常状况,如哭闹、烦躁不安等,这些情况都可能表明母乳量不足,这时就需要考虑添加辅食了。此外,宝宝还有一些其他的表现,如流口水、咬奶头和玩具、模仿大人吃饭、眼睛发亮等,这些都说明宝宝可以考虑添加辅食了,但是具体情况还需要具体安排。例如,如果宝宝过于肥胖、是早产儿,或者正在生病期间,那么就应该晚一些时间再添加辅食,如果还不确定,最好还是请教医生。
如果宝宝是完全配方奶喂养,那么就应该在满4个月之后开始添加辅食。在添加辅食的过程中,有一些地方是需要我们特别注意的,这些都是前辈妈妈们走过的弯路,我们需要特别留心。
误区一,有些妈妈会将食物和婴儿配方奶混合后放在奶瓶里,并使用大孔的奶嘴来喂养,这是错误的。婴儿需要学习食物的味道和食物放在他们嘴里的感觉。我们应该先在婴儿的舌头前面放少量食物,让婴儿慢慢学会咀嚼和吞咽。
误区二,有些妈妈会在宝宝睡前添加辅食,认为这样宝宝睡得香,这其实是不对的。夜间宝宝的消化功能等相对减弱,添加食物只能增加宝宝胃肠道负担,引起宝宝哭闹。
每个宝宝都有其个性的差异,因此在开始培养宝宝的饮食习惯时,也需要因材施教。我们不能生硬地搬书本,要让宝宝感到吃饭是一件既快乐又享受的过程。同时,我们也要充分相信宝宝的自我保护能力,无论吃多吃少,所摄入的营养一定能满足生长发育的需要。
运动不仅能帮助增加孩子的身高,同时也能避免运动伤害。在指导孩子做运动时,我们不能凭经验,要学习掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量,把握渐进性原则,注意间隔放松和运动恢复。
有观点认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,但实际上这是片面的。长期关注青少年问题的专家,天津社科院研究员关颖表示,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,有些健体运动不宜过早开展。